每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」,但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔,而且外食熱量、油脂、調味都偏高,想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯:好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠,對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說,真的算是救星。
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你是不是也有這樣的困擾?
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身為一個熱愛美食、喜歡在城市裡挖掘驚喜的人,臺中公益路一直是我最常出沒的地方之一。這條路可說是「臺中人的美食戰場」,從精緻西餐到創意火鍋,從日式丼飯到義式早午餐,每走幾步,就會有完全不同的特色料理餐廳。
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身為一個熱愛美食、喜歡在城市裡挖掘驚喜的人,臺中公益路一直是我最常出沒的地方之一。這條路可說是「臺中人的美食戰場」,從精緻西餐到創意火鍋,從日式丼飯到義式早午餐,每走幾步,就會有完全不同的特色料理餐廳。
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年過三十後,我發現自己臉上的變化,最讓我介意的不是細紋,而是一種說不上來的疲憊感。明明前一晚睡得很飽,工作上也很有衝勁,但照鏡子總覺得眼神少了點光采,尤其和朋友合照時,總覺得自己看起來沒精神。我嘗試過一些方法,像許多人推薦的玻尿酸填補,想說讓臉部線條更飽滿,或許就能改善眼神無神的問題。
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你是不是也有這樣的困擾?
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在過去,開會總是習慣準備便當或點心盒,但現在越來越多協會、工會及企業,開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康,更是為了展現細節與專業的態度。
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在過去,開會總是習慣準備便當或點心盒,但現在越來越多協會、工會及企業,開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康,更是為了展現細節與專業的態度。
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某天在Threads上,我看到一位媽媽分享她的產後胸部重建經驗,瞬間感覺到深深的共鳴。這篇貼文讓我回想起自己的經歷,生完孩子後,我的胸部從大C變成了幾乎看不見的存在。曾經的豐滿與自信在哺乳結束後似乎隨著時間流逝,只剩下扁平與鬆弛。那種變化讓我在每次照鏡子時都感到無奈與無力。
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在過去,開會總是習慣準備便當或點心盒,但現在越來越多協會、工會及企業,開始改選更輕盈、清新的水果餐盒作為會議餐食的首選。原因不只是因為健康,更是為了展現細節與專業的態度。
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